Membangun rumah tangga tentu tidak akan lengkap tanpa kehadiran buah hati.
Banyak
orang mengatakan bahwa anak merupakan pelengkap sebuah kebahagiaan
dalam menjalin rumah tangga. Sayangnya tidak semua keluarga diberi
kemudahan untuk memiliki buah hati. Tidak sedikit yang harus rela
menunggu hingga bertahun – tahun baru dikaruniai momongan. Bahkan ada
yang sampai tua tidak pernah merasakan bahagianya memiliki buah hati. Berbicara mengenai hal tersebut, tentu ada banyak faktor yang dapat
mempengaruhi sebuah keluarga sulit mendapatkan keturunan. Dan salah satu
yang paling mungkin tentu adalah masalah kesuburan sang istri. Oleh sebab itu, bagi Anda yang tengah berusaha untuk mendapatkan buah hati, berikut tips alami meningkatkan kesuburan wanita agar cepat hamil.
Cara meningkatkan kesuburan wanita secara alami
- Jaga berat badan Anda tetap ideal
Berat badan ternyata memiliki pengaruh besar terhadap kesuburan.
Seorang wanita dengan berat badan jauh diatas normal atau obesitas
beresiko mengalami ketiknormalan hormon dan sirklus menstruasi. Hal ini
memiliki kaitan erat dengan pembuahan, karena bisa mengganggu proses
ovulasi.
- Atur pola makan yang baik
Mengkonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang dapat membantu tubuh
memproduksi hormon secara baik, terlebih makanan dari jenis organik.
Selain itu konsumsi pula beberapa jenis makanan yang dipercaya dapat
meningkatkan kesuburan, seperti madu, minyak zaitun, kecambah, serta
beberapa jenis kacang – kacangan.
- Hindari stress dan selalu jaga kesehatan
Stress dapat menyebabkan ketidak seimbangan hormon yang ekstrim, hal
ini lantas dapat mempengarusi proses ovulasi yang erat kaitannya dengan
kesuburan wanita. Untuk itu jauhkan diri Anda dari stress dan berbagai
gangguan kesehatan yang dapat memicu terjadinya stress. Salah satu cara
untuk mencegah stress adalah dengan racin berolah raga ringan dan
mengatur pola istirahat dengan baik.
Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita
4/
5
Oleh
Unknown
